所谓“能者上，平者让，庸者下，劣者汰。”只要你有能力，有才能，总会找到让你发光发彩的舞台。

自我提升，保持自己的竞争力，永远是缓解焦虑的最有效的方法。

我们可以在这段空窗期的时间，根据自己制定的职业目标，看看要达到这样的目标，我们需要怎样的技能和知识，然后再分阶段、分层次地去学习和提升我们的能力。

高校应届毕业生的话更是应该慎重选择自己的第一份工作，因为你的第一份工作很有可能就决定了你以后的职业方向。在校期间，多多参与学校的各类评选，多去考取一些职业相关的证书，暂时迷茫也没有关系，路都是靠我们自己一点一点走出来的。

我们现在需要做的就是去充实自己，提升自己，告别焦虑和内耗，下一个在舞台绽放的人就会是你！

对于职场人或者求职者，我们焦虑的原因可能还有一个就是对自我的控制力不强。

那我们就需要铭记这三个词：自律、自觉、自信。

自律就是克制自己，掌控自己的能力，做该做的事情，不做不该做的事情。比如在工作中按时按质完成领导交代的任务，在找工作的过程中明确自己的角色定位，能够根据目标去学习和提升自己。

自觉就是我们不需要其他来督促和提醒，自己主动自愿去学习相关的知识和技能。

自信则是不论我们面对怎样的困难和逆境，我们都相信自己有能力去战胜和克服这些困难，认为自己的可以的，是最棒的！

找工作不能一蹴而就，在面对就业难的大环境下，我们要适时而动，多行动多提升自己，静下心来，沉淀自己，提高自己的核心竞争力。只有让自己的内心不断强大，才是缓解焦虑的一方良药。